Матвей — обаятельный, но закомплексованный молодой человек, страдающий от лишнего веса. Он живёт вместе с матерью, которая продолжает опекать его, словно ребёнка, и трудится в крупной IT-фирме в компании двух таких же «тихих гениев». Матвей давно и безнадёжно влюблён в Свету — эффектную и популярную коллегу, видящую в нём лишь приятного друга. После одной крайне неловкой попытки признаться в чувствах и получить отказ, он приходит к выводу, что ему срочно нужно меняться.
В спортивном зале Матвей встречает Юлю — жёсткого и прямолинейного тренера, известную своим требовательным подходом и нетерпимостью к любым самооправданиям. Однако Матвею тяжело взять себя в руки, а в жизни Юли начинается череда трудностей. В итоге они заключают соглашение: Юля становится его персональным наставником по тренировкам и питанию и даже переезжает к нему. Разумеется, такая резкая «реформа» совсем не радует маму Матвея.
